Farofa Low Carb Deliciosa
Uma deliciosa farofa low carb, com o sabor e textura irresistíveis.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Farofa Low Carb que vai deixar o seu dia mais saboroso
Você já pensou em preparar uma farofa deliciosa que seja totalmente low carb? É possível! Neste artigo vamos te mostrar como preparar uma farofa low carb irresistível. Esta receita vai ficar pronta rapidinho e é ideal para servir como acompanhamento, entrada ou mesmo como prato principal.
A farofa low carb é a escolha certa para quem está fazendo dieta low carb e gosta de variar no cardápio. Ela é feita com ingredientes saudáveis e nutritivos, como a biomassa de banana verde, a cenoura, a abobrinha, a castanha-de-caju, a farinha de amêndoas e muito mais. Esses ingredientes podem ser encontrados facilmente nos supermercados ou lojas específicas de produtos naturais.
Como a farofa não leva farinha de trigo, ela tem um índice glicêmico mais baixo e não interfere tanto na saúde dos diabéticos. Além disso, ela é rica em fibras, proteínas, minerais, vitaminas e gorduras saudáveis, o que a torna ainda mais nutritiva. Por isso, vale a pena incluir a farofa low carb no cardápio.
Continue lendo e aprenda como preparar a sua farofa low carb. Ela ficará pronta em apenas 40 minutos e vai deixar o seu dia mais saboroso.
Vamos ao passo a passo!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 colheres de sopa de azeite
- 1/2 cebola cortada em cubos pequenos
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de cenoura ralada
- 1/2 xícara de abobrinha ralada
- 1/2 xícara de biomassa de banana verde
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- 1/2 xícara de castanha-de-caju triturada
- 1/2 xícara de folhas de louro
- 1/2 xícara de salsinha picada
- 1/2 xícara de cebolinha picada
- 1/2 xícara de tomate-cereja picado
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça uma panela antiaderente e adicione o azeite.
- Adicione a cebola e o alho e refogue até que fiquem macios.
- Adicione as cenoura, abobrinha e biomassa de banana verde e refogue por 2 minutos.
- Adicione a farinha de amêndoas, castanha-de-caju, louro, salsinha, cebolinha, tomate-cereja, sal e pimenta-do-reino.
- Refogue por mais 5 minutos ou até que a farofa fique dourada e crocante.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Viu como é fácil preparar uma farofa low carb deliciosa? Essa é uma ótima opção para quem está à procura de uma refeição saudável e nutritiva. O tempo de preparação é de apenas 40 minutos e a quantidade de porções é de 4. Além disso, a farofa low carb é rica em fibras, proteínas, minerais, vitaminas e gorduras saudáveis.
Faça agora mesmo a sua farofa low carb e surpreenda todos! Aproveite para servir acompanhado de um bom frango assado ou de um peixe grelhado. Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
8 g
Proteínas
6 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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