Conserva de ovo de codorna low carb
*Esta conserva de ovo de codorna low carb é deliciosa, nutritiva e simples de fazer. Experimente essa deliciosa receita para um prato saudável e saboroso. *
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita que vai te deixar satisfeito
Esta conserva de ovo de codorna é uma receita low carb irresistível. É uma versão light de uma receita tradicional portuguesa e pode ser servida como aperitivo ou como prato principal. É fácil de preparar, tem um sabor incrível e ainda por cima é uma opção saudável e nutritiva. Experimente esta fantástica receita low carb e surpreenda os seus amigos e família.
O ovo de codorna é uma das iguarias mais tradicionais da culinária portuguesa. É rico em proteínas e tem um sabor adocicado e suave. Esta conserva é simples de preparar, é saudável e deliciosa. É a forma perfeita de começar ou terminar qualquer refeição.
Esta receita low carb usa apenas alguns ingredientes simples. O ovo de codorna é cozinhado com vinagre, açúcar, sal e pimenta. É depois temperado com azeite e deixado arrefecer. Serve-se em fatias como aperitivo ou como prato principal.
Esta conserva de ovo de codorna é nutritiva e deliciosa. É uma ótima opção para quem está a seguir uma dieta low carb. O seu sabor adocicado e suave é muito apreciado, mesmo por aqueles que não são fãs desta iguaria.
Experimente esta fantástica conserva de ovo de codorna low carb. É deliciosa e nutritiva. Tem um sabor incrível e é muito simples de preparar. Surpreenda os seus amigos e família com esta receita.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 6 ovos de codorna
- 100 ml de vinagre de vinho branco
- 2 c. de sopa de açúcar
- 2 c. de chá de sal
- 2 c. de chá de pimenta preta
- 3 c. de sopa de azeite
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Comece por colocar os ovos de codorna numa panela com água a ferver.
- Deixe cozer os ovos durante 10 minutos.
- Escorra a água e deixe os ovos arrefecer.
- Quando os ovos estiverem arrefecidos, descasque-os e corte-os ao meio.
- Num tacho, junte o vinagre, o açúcar, o sal e a pimenta.
- Deixe ferver a mistura durante 3 minutos.
- Adicione o azeite e os ovos de codorna.
- Deixe cozinhar por mais 3 minutos.
- Retire do lume e deixe arrefecer.
Conclusão
Esta conserva de ovo de codorna low carb é deliciosa e nutritiva. É fácil de preparar e tem um sabor incrível. Pode servir como aperitivo ou prato principal. Experimente esta receita para surpreender os seus amigos e família.
Tente esta fantástica conserva de ovo de codorna low carb. É gostosa, nutritiva e muito fácil de preparar. É a forma perfeita de começar ou terminar qualquer refeição. Experimente esta receita e surpreenda os seus amigos e família.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
8 g
Proteínas
7 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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