Dobradinha Low Carb Simples
Uma receita rápida e fácil para preparar dobradinha low carb, com ingredientes saudáveis e nutritivos.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Dobradinha Low Carb Que Vai Deixar Seus Amigos Boca-Aberta!
Esta dobradinha low carb é a escolha certa para quem quer curtir um hambúrguer, sem comprometer a saúde. Uma receita simples de se fazer e com ingredientes saudáveis que vão deixar seus amigos boca-aberta.
A carne moída é temperada com mostarda, pimenta-do-reino, sal e colorau, além de cebola, alho e óleo de coco. O queijo ralado por cima dá um toque especial no final.
Esta receita leva apenas 15 minutos para preparar e 25 minutos para assar no forno. O resultado é uma dobradinha crocante por fora e muito saborosa por dentro. Um prato nutritivo e delicioso para qualquer hora do dia!
Vamos ao passo a passo? É mais fácil do que parece, eu prometo.
Acompanhe o passo a passo abaixo e aprenda como fazer uma dobradinha low carb simples na sua casa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 150g de carne magra moída
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1/2 cebola pequena picada
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 colher de chá de mostarda
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de colorau
- 1/4 xícara de chá de queijo ralado
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture a carne moída, o ovo, a mostarda, a pimenta-do-reino, o sal e o colorau.
- Adicione a cebola, o alho picado e o óleo de coco, mexendo bem até incorporar.
- Modele a mistura em bolinhas, coloque-as numa assadeira untada com óleo de coco.
- Polvilhe o queijo ralado por cima e asse em forno pré-aquecido a 200°C por 25 minutos.
- Sirva a dobradinha quentinha.
Conclusão
A dobradinha low carb simples é uma ótima opção para quem quer variar na alimentação sem comprometer a saúde. Uma receita rápida, fácil e saborosa que vai deixar você e seus amigos satisfeitos por muito tempo!
Experimente esta maravilhosa receita e divirta-se!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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