Ceia de Natal Low Carb
Uma ceia de Natal saudável e saborosa que não vai prejudicar sua dieta.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Mussarela de Legumes Low Carb para sua Ceia de Natal
Se você está procurando uma receita de ceia de Natal saudável e saborosa, então esta receita de mussarela de legumes Low Carb é a escolha perfeita para você. Esta receita leva pouco tempo para ser preparada e você pode desfrutar de uma deliciosa ceia de Natal sem se preocupar com sua saúde.
Esta é uma versão saudável da receita de mussarela de legumes, que normalmente é feita com farinha de trigo e queijo. Esta versão substitui o trigo por vegetais e a mussarela por queijo light.
Esta mussarela de legumes é ótima para quem está de dieta e tem pouco tempo para cozinhar. É uma receita fácil de se preparar e é uma ótima opção para quem está tentando perder peso. Esta receita é rica em vitaminas e minerais e é muito saudável.
Prepare esta mussarela de legumes Low Carb para um jantar saudável. É uma receita nutritiva, saborosa e fácil de preparar. Você pode servi-la como aperitivo, prato principal ou lanche.
Você vai adorar esta mussarela de legumes Low Carb para sua ceia de Natal. É uma receita saudável e deliciosa que todos vão adorar. O melhor de tudo é que é super fácil de preparar. Então, vamos começar!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de água
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1/4 xícara de cebola picada
- 1/3 xícara de abobrinha em fatias finas
- 1/4 xícara de abobrinha picada
- 1/2 xícara de pimentão vermelho em fatias finas
- 1/4 xícara de tomate picado
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta preta moída
- 1/2 xícara de caldo de legumes
- 1/3 xícara de mussarela desfiada
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça a água em uma panela média em fogo médio.
- Adicione o azeite, a cebola, a abobrinha, o pimentão vermelho, o tomate, o sal e a pimenta preta e cozinhe por 8 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Adicione o caldo de legumes e cozinhe por mais 3 minutos.
- Retire do fogo e misture bem.
- Despeje a mistura em um recipiente de vidro, polvilhe com a mussarela desfiada e cubra com papel alumínio.
- Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por 20 minutos, ou até que a mussarela esteja derretida.
- Sirva quente.
Conclusão
Esta mussarela de legumes Low Carb é a escolha perfeita para sua ceia de Natal. É uma receita saudável, saborosa e muito fácil de preparar. É também uma ótima opção para quem está de dieta. Com esta receita, você pode desfrutar de uma ceia de Natal saudável e saborosa.
Espero que você tenha gostado desta receita de mussarela de legumes Low Carb. Se você gostou, compartilhe-a com seus amigos e familiares! Boas festas e divirta-se!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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