Chips de banana crocantes – Low Carb
Estas chips de banana são a opção ideal para quem procura um lanche saudável e saudável e deseja evitar carboidratos desnecessários. Esta receita deliciosa e prática é preparada com apenas 3 ingredientes, e é perfeita para o seu lanche da tarde.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Os melhores chips de banana do mundo
Estes chips de banana são saudáveis, saborosos e extremamente fáceis de preparar. É possível fazer esta receita com apenas 3 ingredientes: banana, canela e óleo de coco. O resultado é uma porção saudável, sem carboidratos desnecessários. Além disso, estes chips são muito versáteis e podem ser servidos como petisco, acompanhamento ou como lanche da tarde.
As bananas são ricas em vitaminas e minerais e possuem muitos benefícios para a saúde. Além disso, elas são ricas em potássio e fibras alimentares, que ajudam na digestão. O óleo de coco é outro ingrediente saudável que ajuda a melhorar a saúde cardiovascular e a manter a saúde do coração.
Esta receita de chips de banana é ótima para quem está de dieta. É uma alternativa saudável para os lanches tradicionais, como bolos, biscoitos e bolachas. Estes chips de banana são mais leves, deliciosos e muito nutritivos.
É importante considerar que esta receita não contém glúten. Portanto, ela é perfeita para quem tem alergia ou intolerância ao glúten. Além disso, é uma excelente alternativa para vegetarianos e veganos.
Vamos à cozinha e preparar este delicioso prato!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 bananas
- 1 colher de chá de canela em pó
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 200 ºC.
- Corte as bananas em rodelas de aproximadamente 1 cm de espessura.
- Em uma assadeira forrada com papel manteiga, coloque as rodelas de banana.
- Polvilhe as rodelas de banana com a canela em pó e o óleo de coco.
- Asse por 15 minutos ou até que estejam douradas e crocantes.
- Deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Estas chips de banana são deliciosas, saudáveis e práticas de preparar. Elas são ricas em vitaminas e minerais, e são uma excelente alternativa para lanches de dieta. Esta é a receita ideal para quem deseja reduzir o consumo de carboidratos e ainda assim desfrutar de um lanche saboroso. Estas chips de banana são perfeitas para acompanhar qualquer refeição ou apenas para uma bela sobremesa caseira.
Esperamos que você goste desta receita e que você possa desfrutar destas chips de banana crocantes como petisco ou como lanche da tarde. Se você quiser experimentar algo diferente, você pode variar a receita adicionando outras especiarias, como cravo ou noz-moscada. Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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