Bolo de banana sem farinha: uma delicia saudável
Uma deliciosa receita de bolo de banana sem farinha preparada em uma só panela: fácil, rápida e pronta para servir.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Prepare o bolo sem farinha mais saudável do mundo!
Que tal preparar um bolo saudável com um toque de doçura? Uma delicia para toda a família! Esta receita surpreendente de Bolo de banana sem farinha é tudo de bom!
O melhor é que você não precisará usar farinha para preparar essa receita, assim você terá um bolo saudável, mas ainda assim saboroso. Perfeito para o seu café da manhã ou lanche da tarde.
Você vai precisar de apenas alguns ingredientes simples para preparar este bolo incrível. Os ovos, bananas, óleo, leite, açúcar mascavo, essência de baunilha e amêndoas trituradas!
Basta misturar todos os ingredientes, despejar a massa na forma e asse-o por cerca de 40 minutos para obter o bolo perfeito.
Sirva o bolo de banana fofinho e macio, quentinho, acompanhado de uma cobertura de creme de leite para o final.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 3 bananas maduras, amassadas
- 1/2 xícara de óleo
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 2 colheres de chá de essência de baunilha
- 1/2 xícara de coco em flocos
- 1/2 xícara de amêndoas trituradas
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Numa tigela, bata os ovos.
- Adicione as bananas, óleo, leite, açúcar, essência de baunilha e misture bem.
- Adicione o coco e amêndoas trituradas e mexa bem para incorporar.
- Unte uma forma com óleo e polvilhe farinha de rosca.
- Despeje a massa na forma e asse em forno médio (180°C) por aproximadamente 40 minutos.
- Quando estiver assado, deixe esfriar. Sirva com uma cobertura de creme de leite.
Conclusão
Espero que você tenha gostado desta incrível receita de Bolo de banana sem farinha!
Eu tenho certeza que seus convidados também vão adorar. É uma ótima opção para servir em qualquer ocasião, seja no café da manhã ou no lanche da tarde.
E não esqueça: você pode variar os ingredientes, usando diferentes tipos de frutas e castanhas, para tornar esta receita ainda mais fácil e divertida de preparar.
Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
12 g
Proteínas
4 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
250 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 250 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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