Bolo de banana fit com 3 ingredientes - A sua dieta low carb aliada a um saboroso doce
Um bolo low carb simples e saboroso para quem quer se deliciar sem comprometer a dieta. Com apenas 3 ingredientes, esse bolo de banana fit é perfeito para um café da manhã saudável e saboroso.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O bolo de banana fit que vai turbinar sua dieta low carb
Você ama bolos mas não quer abrir mão da sua dieta low carb? Então, você precisa conhecer o bolo de banana fit com 3 ingredientes.
Esse bolo é fácil de fazer e vai te ajudar a controlar o consumo de carboidratos e ainda te dar um saboroso doce para comer sem medo.
Além disso, o bolo de banana fit com 3 ingredientes é um ótimo cafe da manhã para quem quer ganhar mais energia para o dia!
Vamos mostrar que você pode se deliciar sem engordar! Aprenda como fazer o seu bolo de banana fit com 3 ingredientes agora mesmo!
Você não vai precisar de muitos ingredientes para conseguir preparar essa delícia. Confira os ingredientes e acompanhe o passo a passo para obter um bolo saboroso!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 2 ovos inteiros
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré aqueça o forno a 180ºC.
- Em uma tigela, amasse as bananas com a ajuda de um garfo.
- Adicione os ovos inteiros e a aveia e misture até obter uma massa homogênea.
- Unte uma forma com óleo de coco e despeje a massa.
- Leve ao forno pré-aquecido, por cerca de 25 minutos ou até dourar.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado dessa receita e que possa preparar o seu bolo de banana fit com 3 ingredientes em casa!
Esse bolo é perfeito para quem precisa levar uma alimentação saudável, mas ainda quer se deliciar com um ótimo doce.
Compartilhe essa receita com seus amigos e familiares para que eles também consigam desfrutar desse saboroso bolo low carb!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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