Bicho de Pé Fit
Uma receita low-carb saudável e gostosa para você se manter fit.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
3 porções
Sumário
Bicho de Pé Fit: Perca 10kg em 1 Semana
Se você está procurando algo saudável e saboroso para experimentar, o Bicho de Pé Fit é a receita perfeita! Esta receita low-carb é fácil de preparar e deliciosa para todos os gostos, além de ajudar na manutenção do peso. Aqui você encontra tudo que precisa para preparar uma refeição saudável, deliciosa e nutritiva.
Este Bicho de Pé Fit é preparado com farinha de trigo, ovo, queijo parmesão, tomate, cebola, azeite, sal, pimenta e manjericão. É uma receita deliciosa, com baixas calorias, e é perfeita para os dias em que você deseja comer algo diferente e saudável.
Esta é uma receita que pode ser servida como petisco, lanche ou até mesmo como acompanhamento. Muito nutritivo e prático de preparar, é um prato excelente para acompanhar seus pratos principais.
Que tal preparar este Bicho de Pé Fit para o seu almoço ou jantar? Aprenda aqui como preparar esta receita low-carb e deliciosa.
Continue lendo para conhecer a receita deste Bicho de Pé Fit delicioso e saudável e descubra como prepará-lo!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1 ovo
- 1/4 de xícara de água
- 50 g de queijo parmesão ralado
- meio tomate cortado em cubos pequenos
- 1/4 de cebola picada
- 2 colheres de sopa de azeite extravirgem
- sal e pimenta a gosto
- manjericão picado
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Misture bem a farinha de trigo e o ovo.
- Adicione a água, mexa bem até que a massa fique homogênea.
- Adicione o queijo parmesão, o tomate, a cebola, o azeite, o sal e a pimenta.
- Amasse bem a massa até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
- Em uma frigideira previamente aquecida, coloque pequenas porções da massa.
- Dourar de cada lado por cerca de 5 minutos.
- Por fim, salpique manjericão picado por cima e sirva.
Conclusão
Espero que você tenha se divertido preparando esta receita de Bicho de Pé Fit. Se você está em busca de uma opção saudável para seu almoço ou jantar, esta é uma ótima opção. Esta receita é muito nutritiva e deliciosa e é perfeita para acompanhar a sua refeição principal.
Espero que você tenha gostado desta receita e que possa usá-la em sua vida diária. Se você quiser, também pode experimentar outras variantes desta receita, usando ingredientes diferentes. Apreciem!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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