Arroz integral na panela de pressão 3
Uma deliciosa receita de arroz integral na panela de pressão 3, que agrada a todos.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
3 minutos
Tempo Total
13 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Uma maravilhosa receita de arroz integral que vai te deixar satisfeito.
Se você deseja uma refeição prática, saudável e saborosa, a receita de arroz integral na panela de pressão 3 é ideal. Ela é prática, pois leva apenas 3 minutos para ficar pronta. É saudável, pois se trata de um arroz integral, com todos os benefícios nutricionais do grão. Além disso, é extremamente saborosa e agrada a todos.
O arroz integral é rico em vitaminas que são importantes para nossa saúde. É uma excelente fonte de energia e possui altos níveis de fibras. Também contém alguns minerais importantes, como ferro, cálcio e zinco. Por isso, é uma ótima opção para quem procura uma refeição saudável e nutritiva.
O arroz integral na panela de pressão 3 é um prato fácil e rápido de preparar. Com apenas três ingredientes e alguns minutos, você já tem um prato delicioso para saborear. Além disso, é possível incrementar a receita com diferentes temperos e ervas, de acordo com o seu gosto.
Esta é uma receita que agrada a todos, principalmente aos que estão de dieta, pois se trata de um alimento saudável e nutritivo. Por isso, vale a pena experimentar e aproveitar todos os benefícios desta iguaria.
A seguir, veja o passo a passo para preparar o delicioso arroz integral na panela de pressão 3 e aproveite a refeição!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de arroz integral
- 1 xícara de água
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave o arroz integral
- Coloque o arroz na panela de pressão
- Adicione a água e o sal
- Feche a panela de pressão e cozinhe por 3 minutos
- Desligue o fogo e deixe repousar por 5 minutos
- Abra a panela de pressão e sirva o arroz
Conclusão
Este arroz integral na panela de pressão 3 é uma ótima opção para quem deseja uma refeição saudável e saborosa em poucos minutos. Além disso, é possível incrementar o prato com diferentes temperos e ervas, de acordo com o seu gosto. Experimente hoje mesmo e aproveite esta deliciosa receita!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
30 g
Proteínas
5 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 30 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 230 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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